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乾燥注意報

東京では「乾燥注意報」が28日間続いているそうです。
新潟では全く実感できませんでしたが、滞在して分かりましたflair
 髪はパサパサ、ゴワゴワ・・・sad
 お肌はカサカサ、何に触れてもthunderビリッと・・・despair
 のどが渇いてしょうがない・・・。

うがいと手洗いは怠らなかったものの、マスクもせずインフルエンザ予防もせずに出掛けたのがまずかったsign03
昨日夜から 喉が痛い、、、、weep  この冬初めての風邪を、東京から持ち帰ったようです。

これ以上悪化させないように、食事も温かく消化の良いものを。。。。
風邪の時には、エネルギーの元となる炭水化物と代謝を高めるたんぱく質が無理なく取れる「おじや」や「リゾット」がいいよねー、、、で、今日の昼食は「モンドール(チーズ)リゾット」にしようっと。 茹でたブロッコリーときんかんのはちみつ漬けでビタミンCも補いますscissors

夜は「卵酒chickbottlenote ← 今からでは手遅れかしらん?

今日一日は湿度に気をつけ温かくして静かに過ごします。

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コメント

本当にねぇ、雪国の私達の体には、東京の乾燥は体に合わないのだろうか!
23~25伊豆・東京に旅行中に25日築地の寿司を前に体調がおかしくなり、悪寒ありで午後の予定をキャンセルして帰宅。
何年かぶりに2日間寝込みました。
疲れが出たのでしょうが、やっぱり東京の空気…合わなかったのかしら~weep

投稿: ろまねすく | 2011年1月28日 (金) 17時57分

ろまねすくさんへ
あらら、、、wobblyパパさんとのフルムーン旅行だったのに残念でしたね。 お大事に。
お互いすっかり雪国体質になっちゃったんですよ。 歳のせいじゃないよね~smile

投稿: tana | 2011年1月28日 (金) 18時39分

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