また！

一昨年の骨折療養中に激減した筋肉をつけるため、
　加齢で減少する筋力を現状維持にとどめるため、、
　　冷え性を改善するために、、、、

トレーニングしていたのに・・・・・

また、やっちゃった「ぎっくり腰！」　　情けないわぁ

雪かき、雪のけの最中に感じた違和感が、時間と共に痛みになって

数日、温かくして静ぅ～～かに暮らしていたので、運転も出来るようになってやっと日常生活に戻れました。

除雪には、トレーニングでは鍛えられない部分の筋力が必要なんですかねぇ。
豪雪地ではご高齢の方が、一日三回毎日除雪と。　慣れとはいえ凄い！！　偉いなぁ～。