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お豆で元気に♪

横越公民館主催セミナーで「豆で元気に♪」をテーマに、いろいろな「お豆さん」を使った料理をご紹介しました。

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restaurant小豆ごはん
restaurantレンズ豆のスープ
restaurant高野豆腐のオランダ煮
restaurant豆乳パンナコッタ

小さなおかずには「アスパラガスのおかか和え」、パンナコッタにはイチゴのコンポートを添えました。

季節を感じる、ローカロリー・食物繊維豊富なヘルシーメニューが短時間で完成scissors

お腹いっぱい食べてもウエスト周りを気にしなくてもいい、こんな食卓如何?

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